es wäre sehr toll, wenn ihr in der Rubrik Therapie Narbenbehandlung auch das Medical-Needling (Dermaroller)eintragen könntet. Kennen sicher noch nicht viele.
Vielen Dank Manuela
http://bit.ly/dfwflB
ich bin mir unsicher, ob ich Multivitamin-Tabletten (von Centrum) einnehmen darf, wenn ich am gleichen Tag 10 mg Isotretinoin zu mir nehme. Im Beipackzettel steht irgendwas von Vitamin C Überdosis und ich wollte auf diesem Wege nachfragen, ob eine Einnahme beider Tabletten am gleichen Tag unbedenklich ist.
danke
trotz Winterchaos im Norden, speziell in Hamburg - die Arbeit hat uns in letzter Zeit etwas übermannt, deshalb erst heute die Antworten auf die Fragen aus dem Monat Februar!
Aber: Der Frühling kommt und alles wird wieder leichter – meines Erachtens wird ja auch die Akne im Frühling/Sommer besser, da die Lichteinwirkung einen sehr positiven Effekt auf die Haut hat.
In diesem Sinne wünscht das ganze Akne Forum Team allen Lesern eine schöne, nun eis- und kälteschockfreie Zeit!
Mit herzlichen Grüßen aus Hamburg
Von Dr. Birgit Kunze
@Armin aus Passau
Lieber Armin,
die Rötungen entstehen in erster Linie durch die Austrocknung der Haut. Wenn die Haut dann gar nichts mehr aufnehmen kann, weil sie so trocken ist, ist das natürlich schlecht. Manchmal hilft es einfach, die Haut nach dem Waschen nicht allzu sehr abzutrocknen, sondern das Pflegeprodukt in die noch etwas feuchte Haut einzuarbeiten, respektive aufzutragen.
Ich empfehle Ihnen die Actipur Creme von Noreva, da diese sehr gut einzieht, nicht austrocknet und gleichzeitig auch einen guten, pflegenden Charakter hat.
@Katharina aus München
Liebe Katharina,
der Faden „reißt“ die Haut nicht auf – haben Sie einfach Mut und probieren Sie diese Methode aus!
Bezüglich Ihrer Akne halte ich die Behandlung mit Heilerde (als Maske 1-2/pro Woche) für eine sehr gute Idee.
Zusätzlich empfehle ich Ihnen eine kosmetische Behandlung – Beispielsweise eine Microdermabrasion oder evtl. ein Fruchtsäurepeeling
@Magdalena aus Buchholz
Liebe Magdalena,
Heilerde ist aufgrund ihrer stark mineralischen Zusammensetzung ausgezeichnet bei Couperose als Behandlung geeignet – Sie machen auf keinen Fall einen Fehler!
@Oliver aus München
Lieber Oliver,
die Empfehlung, Isotretinoin nach Möglichkeit abends einzunehmen, stammt aus der Überlegung, dass etwaige Nebenwirkungen dadurch quasi „verschlafen“ werden.
Bei einem robusten Magen kann man Isotretinoin natürlich auch morgens oder mittags einnehmen – wichtig ist, dass Sie etwas fetthaltig dazu essen, da dadurch die Aufnahme durch den Körper wesentlich besser ist.
@Anne-Marie aus Hamburg
Liebe Anne-Marie,
es ist wahr: In manchen Fällen reicht tatsächlich eine dreimonatige Gabe von Zink nicht aus – die Patientin merken dann nach Absetzen des Produktes eine Verschlechterung der Haut.
Da das bei Ihnen der Fall ist, nehmen Sie das Zinkpräparat ruhig weiter ein – auch in hamburg wird irgendwann wieder die Sonne scheinen, die mit Sicherheit einen positiven effekt auf die Haut ausübt – dann können Sie beginnen, das Produkt langsam zu reduzieren! Ich würde es dann nicht abrupt absetzen, sondern langsam ausschleichen, sprich, 2 Wochen jeden 2. Tag, dann 2 Wochen 2x Woche – ähnlich wie beim Isotretinon!
warum sollte man iso Abends einnehmen?
Meine andere Frage richtet richtet sich auf meine vorherige Aknebehandlung. Nach dem Absetzen der Pille wurde meine Haut mit einer low dosis Iso behandelt. Die Akne ist schon seit längerem verschwunden, die Haut ist aber nicht wirklich rein. Kann ich ausser einer leichten Fruchtsärecreme noch etwas anderes tun? Ich habe gehört, dass Heilerde da ganz gut helfen soll. Wie oft sollte die Heilerde angewendet werden? Wäre eine Ausreinigung auch ratsam, obwohl keine eigentlichen Pickel mehr vorhanden sind?
Liebe Grüße aus dem verschneiten München
ich nehme seit 5 Wochen 10mg
Isoretinoin ein und das bei 81
kg. Die Wirkung ist sehr gut,
bis jetzt keine Nebenwirkungen
nur in den letzten Tagen ist
die Haut ziemlich rötlicher
und empfindlicher geworden.Ich
benutze gegen die rötungen
Physiogel A.I Creme, leider
zieht die Creme nicht gut in
die Haut ein und gegen die
rötungen hilft diese relativ
teure Creme zumindest bei mir
auch nicht.
Welche Creme könnten sie mir
vor allem gegen die rötungen
empfehlen? Danke
Mit freundlichen Gruß
Armin
Lieber Klaus,
vielen Dank für Ihre ausführlichen Angaben!
Ich werde mich bemühen, sie treffend zu beantworten!
Zu Ihrer 1. Frage:
Die Taldrüsenaktivität kann natürlich am besten mit Isotretinoin – egal, von welcher Firma – reduziert werden. Es gibt aber Fälle, die für eine solche Behandlung nicht in Frage kommen.
Alternativ empfehle ich hier beta-Carotin Tabletten, die bereits eine gewisse Austrocknung der Haut herbeiführen – Vorraussetzung, Sie nehmen die doppelte Dosis ein. Dazu kommt alternativ als innerliches Präparat auch Zink in Betracht, wobei Zink eine eher antientzündliche Komponente hat.
Aber man kann auch äußerlich ganz andere Wege beschreiten:
Für die Heimbehandlung empfehle ich ein mildes mechanisches Peeling – anfangs täglich, abends anzuwenden.
Dazu ein Fruchtsäurepräparat aus der Apotheke oder von der Kosmetikerin, ebenfalls einmal täglich.
Außerdem helfen Behandlungen bei der Kosmetikerin sehr gut, am besten ein Fruchtsäurepeeling oder Microdermabrasion mit anschließender Ultraschallbehandlung.
2. Frage
Sie sollten Isotretinoin unbedingt zum Essen einnehmen – am besten gekoppelt mit einer fetthaltigen Speise. Außerdem empfehle ich Ihnen, eine Untersuchung bei Ihrem Hausarzt durchzuführen, ob beispielsweise eine Magenschleimhautentzündung vorliegt.
Meistens ist die Einnahme abends vorteilhaft – wenn Sie das bisher so durchgeführt haben, würde ich in Ihrem Fall einen Wechsel der Einnahmegewohnheiten empfehlen.
3.Frage
Eine Unverträglichkeit auf Isotretinoin kann durch eine vorbestehende Krankheit bedingt sein – s.o. . Es kann aber auch eine spezielle Unverträglichkeit auf die Zusatzstoffe in diesem besonderen Präparat vorliegen. Deshalb ist ein Wechsel zu einem anderen Präparat mit dem gleichen Wirkstoff sehr sinnvoll.
Lieber Klaus,
vielen Dank für Ihre ausführlichen Angaben!
Ich werde mich bemühen, sie treffend zu beantworten!
Zu Ihrer 1. Frage:
Die Taldrüsenaktivität kann natürlich am besten mit Isotretinoin – egal, von welcher Firma – reduziert werden. Es gibt aber Fälle, die für eine solche Behandlung nicht in Frage kommen.
Alternativ empfehle ich hier beta-Carotin Tabletten, die bereits eine gewisse Austrocknung der Haut herbeiführen – Vorraussetzung, Sie nehmen die doppelte Dosis ein. Dazu kommt alternativ als innerliches Präparat auch Zink in Betracht, wobei Zink eine eher antientzündliche Komponente hat.
Aber man kann auch äußerlich ganz andere Wege beschreiten:
Für die Heimbehandlung empfehle ich ein mildes mechanisches Peeling – anfangs täglich, abends anzuwenden.
Dazu ein Fruchtsäurepräparat aus der Apotheke oder von der Kosmetikerin, ebenfalls einmal täglich.
Außerdem helfen Behandlungen bei der Kosmetikerin sehr gut, am besten ein Fruchtsäurepeeling oder Microdermabrasion mit anschließender Ultraschallbehandlung.
2. Frage
Sie sollten Isotretinoin unbedingt zum Essen einnehmen – am besten gekoppelt mit einer fetthaltigen Speise. Außerdem empfehle ich Ihnen, eine Untersuchung bei Ihrem Hausarzt durchzuführen, ob beispielsweise eine Magenschleimhautentzündung vorliegt.
Meistens ist die Einnahme abends vorteilhaft – wenn Sie das bisher so durchgeführt haben, würde ich in Ihrem Fall einen Wechsel der Einnahmegewohnheiten empfehlen.
3.Frage
Eine Unverträglichkeit auf Isotretinoin kann durch eine vorbestehende Krankheit bedingt sein – s.o. . Es kann aber auch eine spezielle Unverträglichkeit auf die Zusatzstoffe in diesem besonderen Präparat vorliegen. Deshalb ist ein Wechsel zu einem anderen Präparat mit dem gleichen Wirkstoff sehr sinnvoll.
ich wollte mal höflich nachfragen, ob mein Eintrag vom Mittwoch, den 06. Jan 2010, eigentlich richtig erfasst und bemerkt wurde ?
Liebe Grüße,
Klaus
ich wollte mal höflich nachfragen, ob mein Eintrag vom Mittwoch, den 06. Jan 2010, eigentlich richtig erfasst und bemerkt wurde ?
Liebe Grüße,
Klaus
ich wollte mal höflich nachfragen, ob mein Eintrag vom Mittwoch, den 06. Jan 2010, eigentlich richtig erfasst und bemerkt wurde ?
Liebe Grüße,
Klaus
wir wünschen allen neuen und treuen Lesern ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr!
Mit freundlichen Grüßen aus Hamburg
Dr. Birgit Kunze und das ganze Akne Forum Team
ich hatte mich bereits vor einiger Zeit an Sie gewandt. Vielen Dank für Ihre damalige Antwort! Mittlerweile nehme ich gegen die Akne die Pille (Bellahexal35) seit April wieder und habe jetzt 2x eine Laserbehandlung mit IPL-Laser durchführen lassen. Die roten Stellen der abgeheilten Pusteln sind tatsächlich etwas geringer geworden. Allerdings habe ich ständig dicke neue, entzündete, eitrige Pusteln, die sehr sehr langsam abheilen. Ich habe das PCOS-Syndrom und war schon beim Endokrinologen, der die Einnahme von Androcur zusätzlich zur Pille empfiehlt. Seit ca. 4 Woche nehme ich auch Oraycea, was mir meine Hautärztin verschrieben hat, da nach der letzten Laser-Behandlung plötzlich sehr stark neue Entzündungen auftraten. Erst tat sich unter der Einnahme gar nichts, dann wurde es etwas besser und jetzt scheinen sich einige Stellen wieder neu zu entzünden. Ab wann wirkt das Medikament (insgesamt 56 Kapseln)? Meine Hautärztin wollte an Isotretionoin nicht so richtig „ran“, als ich sie darauf angesprochen habe. Sie meinte, dass wäre eher für "stärkere Fälle"... (wobei ich persönlich finde, dass es bei mir auch mittlerweile kein „einfacher“ Fall mehr ist…). Äußerlich nehme ich Skinoren 15% und Aknichthol. Wie ist Ihr Einschätzung? Macht das Antibiotika nach 4 Wochen noch Sinn?
Ich verzweifle langsam, da ich schon seit über einem Jahr (hatte die Pille abgesetzt und ab da wurde es ganz schlimm, hatte auch vorher ab und zu leichte Probleme mit kleineren Pickeln) sehr schlechte Haut habe und scheinbar nichts hilft.
Vielen Dank für Ihre Antwort!
Viele Grüße, Vera
ich wollte mal gerne wissen, ob es kein anderes mittel, als isotretinoin gibt, um bei fettiger, aber nicht stark unreiner, haut, eine reduktion der aktivität der talgdrüsen zu erreichen.
mein problem sind nicht viele pickel, sondern große poren im nasen- und stirnbereich und der ständige fettglanz auf diesen partien. herkömmliche crèmes und salben halfen da bei mir noch nie, weil die haut sehr schnell und viel nachfettet. daher nehme ich seit einiger zeit isotretinoin, aber damit habe ich immer mal wieder so meine probleme, was die verträglichkeit angeht.
ich nehme 1-3 mal wöchentlich 10 mg ein, aber eine richtige therapie, bei der ich jeden tag eine kapsel einnehme, kann ich nicht machen, da ich empfindlich darauf reagiere. kann das auch an den teilweise verschiedenen bestandteilen eines isotretinoin präparats liegen ? ich nehme aknenormin, würde ein wechsel zu einem anderen präparat vllt meine beschwerden, die ich nachfolgend schildere, mildern oder liegen diese nur an isotretinoin an sich ?
ich habe mit aknenormin nämlich zurzeit leichte übelkeit stunden nach der einnahme, obwohl ich die dosis auf 10 mg pro woche gesenkt habe. vor allem letzte nacht war mir schon etwas schlecht im bauch und ich hatte leichten brechreiz. als ich dann aufgestanden bin, merkte ich, dass ich ein paar mal aufstoßen musste. es war also eher luft oder so etwas im magen, als dass ich mich richig übergeben müsste. früher hatte ich auch schon mal einige stunden nach der einnahme ein bauchkrummeln und teilweise auch magenschmerzen während der nacht oder auch einmalig pro tag ein paar sekunden lang einen stechenden schmerz an der rechten und linken bauchseite. jedenfalls scheint das medikament für einigen "krawall" in meinem magen zu sorgen. können Sie mir vielleicht erklären, wodurch das genau ausgelöst werden könnte, weil ich es mir nicht erklären kann, woher das kommt. ich nehme aknenormin immer zum mittagessen mit wasser ein, früher auch mal mit milch. das getränk machte bisher keinen unterschied allerdings. also nochmal zusammengefasst meine fragen:
1. gibt es andere (vllt nicht so starke) mittel wie isotretinoin, um die talgdrüsenaktivität zu reduzieren und eventuell so auch die poren zu verkleinern ? ich verwende eine crème, die den talg für 2-3 stunden erfolgreich "absorbiert", aber keine crème schafft das wirklich lange bei mir, soweit meine erfahrung bisher.
2. kann die unverträglichkeit bezüglich meines magens an aknenormin liegen oder wäre es mit roa oder ähnlichem wahrscheinlich nicht anders, da es an isotretinoin allein liegt und nicht an anderen bestandteilen des präparats?
3. wieso entstehen diese beschwerden im magen durch die einnahme von isotretinoin überhaupt und warum stunden später ? was könnte der ursprung sein ?
ich wäre dankbar, wenn auf jede frage eingegangen werden könnte, da sie mir sehr wichtig sind. ich möchte mich im voraus für ihre antworten bedanken. Sie machen einen tollen Job hier.
lg Klaus
Liebe Anna,
diese Frage ist einfach beantwortet: Cholesterin, Triglyceride, Leberwerte (GOT, GPT, GGT) sollten bestimmt werden.
@Markus
Lieber Markus,
die Frage paßt zu der oben genannten von Anna: eine Veränderung der Blutkörperchen, also auch der Lymphozyten, ist unter Isotretinoin sehr unwahrscheinlich.
Die Medikation würde ich erstmal nicht absetzen, gleichwohl sollten Sie einen Termin beim Haematologen (Facharzt für Bluterkrankungen) vereinbaren - nur um das Ganze zu Sicherheit abzuklären.
Meines Erachtens handelt es sich um eine völlig harmlose Variante des Blutbildes.
@Julia aus Österreich
Liebe Julia,
bei Vitamin B als alleinige "Medikation" gibt es eigentlich keine zwei Meinungen - das gilt definitiv als Akne- fördernd.
Aber eine Kombination mit anderen Spurenelementen, beispielsweise Zink oder Magnesium, hat offensichtlich eine andere Wirkung! Von daher würde ich, wenn, dann das Kombinationsprodukt empfehlen!
Liebe Marie,
leider, leider - die Zeit von 3 Wochen - oder mitttlerweile auch länger - ist kein Garant dafür, daß die Akne nicht doch noch ausbricht. Wir rechnen normalerweise bis zu 8 Monate nach solchen Hormonschwankungen mit Reaktionen der Haut!
Das von Ihnen vorgestellte Programm finde ich sehr gut und empfehle auch eine Fortführung mindestens über weiterer 8 Monate.
Ergänzend würde ich ein Peeling (Abrasivum) 1-2x/ Woche - anschließend muß die Haut aber gut gepflegt werden mit einer entsprechenden Feuchtigkeitscreme!
@Katharina aus München
Liebe Katharina,
die "orientalische Fadenmethode" ist eine sehr wertvolle Methode, die auch wir durchführen. Alternativ kann man auch eine (rezeptpflichtige) Creme anwenden (Vaniqa). Außerdem würde ich empfehlen, eine Probebehandlung mit dre Blitzlampe (IPL) durchzuführen. Ich gehe mal davon aus, daß Ihre Haut eher dem so genannten "mediterranen Typ" entspricht - und da kann man auf jeden Fall die Blitzlampe zumindest probeweise einsetzen!
Mich würde ihre Meinung zu folgendem sehr interessieren:
Ist Vitamin B6 nun aknefördernd oder kann es zur Linderung von v.a. prämenstrueller Akne führen. Man hört da immer so viel Widersprüchliches. Und was halten sie von Inneov- Tabletten für unreine Haut?
Vielen Dank und ein schönes Weihnachtsfest
ich nehme isotretinoin seit mehreren monaten niedrigdosiert (zw. 2 und 3 mal wöchtentlich à 10 mg) ein. mein hausarzt hat mir vor 3 tagen meine zuletzt getesteten blutwerte mitgeteilt. dabei waren meine lymphozyten zum wiederholten male etwas erhöht (er sagte als wert 56). man sagte mir es sei keine dramatische erhöhung, aber der wert sei schon einige male jetzt erhöht gewesen und im vergleich zu vorherigen bluttests auch etwas mehr geworden. ist es normal, dass isotretinoin die zahl der lymphozyten erhöhen kann oder sollte ich, da ich mich momentan nicht durch eine grippe oder karies betroffen sehe, weitere untersuchungen über den ursprung dieser erhöhung durchführen lassen ? wie gesagt habe ich zum zeitpunkt der bluttests eigentlich nicht bemerkt, dass ich krank wäre und bin es jetzt auch noch nicht. (der bluttest wurde montag durchgeführt) und gestern war ich beim zahnarzt, der auch meinte er sehe momentan keine anzeichen für karies. sollte ich vllt nur noch 1 mal pro woche die kapseln einnehmen und mich dann in 4 wochen nochmal testen lassen, um zu sehen ob dies geholfen hat ? für 4 wochen ganz mit der einnahme aufhören würde die therapie doch quasi abbrechen und den erfolg zunichte machen, da ich mit meiner niedrigdosierten therapie ja lange zeit die einnahme durchführen muss oder irre ich mich da?
lg markus
ich nehme isotretinoin seit mehreren monaten niedrigdosiert (zw. 2 und 3 mal wöchtentlich à 10 mg) ein. mein hausarzt hat mir vor 3 tagen meine zuletzt getesteten blutwerte mitgeteilt. dabei waren meine lymphozyten zum wiederholten male etwas erhöht (er sagte als wert 56). man sagte mir es sei keine dramatische erhöhung, aber der wert sei schon einige male jetzt erhöht gewesen und im vergleich zu vorherigen bluttests auch etwas mehr geworden. ist es normal, dass isotretinoin die zahl der lymphozyten erhöhen kann oder sollte ich, da ich mich momentan nicht durch eine grippe oder karies betroffen sehe, weitere untersuchungen über den ursprung dieser erhöhung durchführen lassen ? wie gesagt habe ich zum zeitpunkt der bluttests eigentlich nicht bemerkt, dass ich krank wäre und bin es jetzt auch noch nicht. (der bluttest wurde montag durchgeführt) und gestern war ich beim zahnarzt, der auch meinte er sehe momentan keine anzeichen für karies. sollte ich vllt nur noch 1 mal pro woche die kapseln einnehmen und mich dann in 4 wochen nochmal testen lassen, um zu sehen ob dies geholfen hat ? für 4 wochen ganz mit der einnahme aufhören würde die therapie doch quasi abbrechen und den erfolg zunichte machen, da ich mit meiner niedrigdosierten therapie ja lange zeit die einnahme durchführen muss oder irre ich mich da?
lg markus
ich nehme isotretinoin seit mehreren monaten niedrigdosiert (zw. 2 und 3 mal wöchtentlich à 10 mg) ein. mein hausarzt hat mir vor 3 tagen meine zuletzt getesteten blutwerte mitgeteilt. dabei waren meine lymphozyten zum wiederholten male etwas erhöht (er sagte als wert 56). man sagte mir es sei keine dramatische erhöhung, aber der wert sei schon einige male jetzt erhöht gewesen und im vergleich zu vorherigen bluttests auch etwas mehr geworden. ist es normal, dass isotretinoin die zahl der lymphozyten erhöhen kann oder sollte ich, da ich mich momentan nicht durch eine grippe oder karies betroffen sehe, weitere untersuchungen über den ursprung dieser erhöhung durchführen lassen ? wie gesagt habe ich zum zeitpunkt der bluttests eigentlich nicht bemerkt, dass ich krank wäre und bin es jetzt auch noch nicht. (der bluttest wurde montag durchgeführt) und gestern war ich beim zahnarzt, der auch meinte er sehe momentan keine anzeichen für karies. sollte ich vllt nur noch 1 mal pro woche die kapseln einnehmen und mich dann in 4 wochen nochmal testen lassen, um zu sehen ob dies geholfen hat ? für 4 wochen ganz mit der einnahme aufhören würde die therapie doch quasi abbrechen und den erfolg zunichte machen, da ich mit meiner niedrigdosierten therapie ja lange zeit die einnahme durchführen muss oder irre ich mich da?
lg markus
ich bekomme von meinen
Hautarzt wegen der Akne
Isotretinoin verschrieben,
Voraussetzung ist dass ich
beim Hausarzt eine
Blutuntersuchung machen lasse.
Beim Anruf in der
Hausarztpraxis fragte mich die
Arzthelferin welche genauen
Blutwerte es sein müssen,
leider wusste ich die nicht,
da der Hautarzt mir die nicht
mitgeteilt hat und ich nicht
extra mit den Hausarzt
sprechen möchte, bitte ich Sie
mir die benötigten Blutwerte
zu nennen.Danke
Mit freundlichen Gruß
Anna
Da sie mir in Bezug auf meine Akne sehr gute Tipps gegeben haben, erhoffe ich mir auch hier einen guten Ratschlag. Die Akne war bei mir aufgrund einer Hormonstörung aufgetreten. Da ich aufgrund eines Tromboserisikos nicht mehr mit der Pille verhüten darf, würde die Akne dann mit Iso in einer low Dosis behandelt.Aufgrund der Hormonstörung habe ich eine übermäßige Behaarung bekommen, die ich hormonell ja nicht mehr behandeln darf. Eine Laserbehandlung kommt laut der Aussage meines Dermatologen auf Grund meines Hauttyps nicht wirklich in Betracht. Hauptsächlich stört mich ein dunkler Flaum auf den Wangen in Richtung Hals und sog. Kotletten. Ich habe Angst mir diese Haare depilieren zu lassen. Ich habe gehört, dass dies zur Schädigung der Haut führen kann. Man hat mir gesagt, die Haut würde davon hängen und löchrig werden. Insbesondere würde es im Gesicht zu Pickelbildung kommen, wenn man die Haare depiliert. Insbesondere wenn dies mit Wachs erfolgt. Ich habe im Internet gelesen, dass es eine orientalische Fadenmethode gibt. Kennen Sie eine gute Depilationsmöglichkeit fürs Gesicht? Was kann mir da für ein Nachteil entstehen? Wie wirkt sich die Depilation auf dad Haarwachstum aus? Wird das Wachstum verstärkt? Werden die Haare dunkler, härter? Ich bin Ihnen für eine Antwort sehr dankbar
ich leider nur unter ganz leichter Akne auf der T-Zone. Meist handelt es sich dabei um Komedonen. Ich habe nun jeden 2 Tag eine Heilerdenmaske gemacht und die Unreinheiten sind verschwunden. Die Haut sieht makellosn aus. Ich verwende die Heilerdenmaske auf dem gesamten Gesicht. Kann das meiner Haut vielleicht schaden? Ist 3 mal die Woche schon zu viel für die Haut? Ich würde diesen tollen Hautzustand gerne beibehalten.
Liebe Grüße aus Hamburg!